top of page

SOBRE NOS

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Somos um grupo de pessoas unidas pelo gosto da prática do exercício ao ar livre. Não vendemos produtos, como corpos de verão ou esquemas de perda de peso. Vendemos o agradável processo da prática de exercício físico ao ar livre nos vários jardins, parques e praças que a cidade de Lisboa tem para oferecer. Damos treinos à segunda, quarta e sexta e ao domingo treinamos todos em conjunto. O grupo é liderado e organizado pelos dois abaixo, mas só existe graças à participação e contribuição de todos.  

André Sousa

Fundador do grupo em conjunto com o João. Trabalhou vários anos como instrutor no Ginásio Clube Português, trabalhou como preparador físico com o Andebol e Futebol Formação do Sporting e passou os últimos 4 anos na China a trabalhar com atletas de calibre olímpico de várias modalidades (sim, consegue falar um pouco de Mandarim). Está agora de regresso a Portugal, a começar os seus próprios projectos na área do treino desportivo e exercício físico, sendo este um deles. O André também colabora com várias empresas de formação na área do desporto, com as quais lecciona sobre a relação entre a qualidade de movimento e lesões/desempenho desportivo.

  • Licenciado em Ciências do Desporto

  • Mestre em Treino Desportivo​

  • Certified Strength & Conditioning Specialist pela NSCA

  • Professional Coach pela Australian Strength & Conditioning  Association

  • Dynamic Neuromuscular Stabilization Certified Exercise Specialist (DNS)

  • Certificado Functional Movement Screen Level 2

  • Professor convidado na Pós-Graduação em Strength & Conditioning na Faculdade de Motricidade Humana

João Magalhães

Fundador do grupo em conjunto com o André. O João dedica a maior parte da sua actividade profissional à investigação científica na área do Exercício e Saúde. Doutorado na Faculdade de Motricidade Humana, a desenvolver vários estudos sobre exercício e a Diabetes do tipo II, possui um elevado conhecimento sobre a fisiologia do exercício e a sua relação com marcadores de saúde. Além de um forte conhecimento académico, o João mantém um forte domínio da componente prática e técnica do treino e exercício.

  • Licenciado em Ciências do Desporto

  • Mestre em Exercício e Saúde​

  • Doutorado em Exercício e Saúde

  • Professor convidado em licenciatura e mestrado na Faculdade de Motricidade Humana

  • Mais de 30 artigos científicos publicados

bottom of page