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"Sou muito grata a eles por terem contribuído para a redução de danos físicos e mentais do confinamento. Sinto-me sempre desafiada a ir até a falha nos treinos de força e a dar o máximo nos treinos de resistência."

"Deixei de ter desculpas para não treinar - há sempre treino, boa disposição, e a variabilidade dos exercícios ajuda muito a manter o estímulo."

"Os Outduros trouxeram-me uma nova forma de treinar,

bem disposta, eficaz, consistente e ao ar livre, que aconselho a todos!"

Praticando vários desportos desde pequeno desde o Futebol ao Râguebi, da Capoeira ao Aikido ou mesmo a escalada, é nos Outduros que encontro o meu treino rotineiro para me manter em forma

"Disseram-me que, à medida que crescemos, desaprendemos movimentos naturais. Gostei tanto da perspectiva em relação ao exercício – treinar serve para te saberes mexer – que fiquei."

"Treinar ao ar livre é incrível e juntar 3 treinadores constantemente a puxar pelo Grupo e a garantir que

ninguém desiste, sempre com um enorme sentido de humor, é a combinação perfeita."

"Terapia mental após um dia cheio, muita amizade e veneno são sempre palavras do dia.Só não sabe isto quem não faz parte deste clã quase olímpico, que conta com os melhores treinadores inter galáticos!!"

"Os treinos são fisicamente exigentes, bem planeados, com rigor e profissionalismo. O ambiente é descontraído, onde cada um tenta

dar o seu melhor, sem julgamentos. Sinto-me muito bem nos Outduros!"

"Mesmo vivendo em Londres tenho sido capaz de me juntar

regularmente aos treinos on-line e sentir que fazem a diferença no meu dia a dia."

"Além dos excelentes treinos, ainda dou uma boa dose de gargalhadas! O exercício ao ar livre com este grupo de pessoas é o melhor

que há! "

"Outduros is a place to not only train, but it is a place of human connection, a place of positive spirit and motivation to do what you didn't even think you could achieve."

"Finalmente encontrei um grupo que gosta genuinamente de fazer exercício físico e de estar ao ar livre, a combinação perfeita!"

"Do dia para a noite aprendi que havia uma abordagem gira (mas dura!) ao exercício variado e que me permitia sentir melhor comigo próprio e levantar mais que o comando da televisão."

"Os treinos variados e intensos sob o olhar atento dos treinadores com um grupo jovem que me recebeu muito bem, que me motiva e puxa por mim para eu dar mais em cada treino, tem sido fundamental."

"Com eles, aprendi que o exercício físico é mesmo o melhor anti-stress. Obrigada ao André, ao João e ao Pedro pela superação constante."

"Saber encontrar prazer nas rotinas e na consistência das pequenas coisas faz parte de tornar a vida num caos organizado. Os Outduros fazem parte deste meu caos e não podia estar mais feliz por ser assim."

Começamos com dores em sítios que nunca imaginámos. Desacreditamos a possibilidade de virmos a ser fortes até ao dia em que damos por nós a subir uma escadaria com um gajo de 90kgs às costas"

"Os treinos são muito completos e variados, permitindo-nos ganhar força muscular e ao mesmo tempo melhorar a nossa mobilidade e postura."

"Os treinos ajudaram-me a melhorar a minha condição física, com mais força, resistência e mobilidade. São treinos equilibrados, saudáveis e ajustáveis aos objetivos de cada momento."

"Deixei de querer treinar em ginásios e sítios fechados e comecei a procurar alternativas como treinar na rua e assim foi! Vim, adorei e fiquei!"